Sonbahar mevsimi, birçok insan için alerji belirtilerinin artış gösterdiği bir dönemdir. Yaprakların dökülmesiyle ortaya çıkan polenler ve artan nem, özellikle alerjiye yatkın bireylerde çeşitli rahatsızlıklara neden olabilmektedir. Bu dönemde iç mekan hava kalitesini artırmak, alerji belirtilerini hafifletmede önemli bir rol oynamaktadır. İç mekanlarda sağlıklı bir hava kalitesi sağlamak, hem fiziksel hem de mental sağlık açısından…
Şehirde Temiz Hava Arayışı
Şehir hayatı, modern yaşamın sunduğu pek çok avantajın yanı sıra hava kirliliğiyle de mücadeleyi gerektiriyor. Trafik, sanayi faaliyetleri ve kalabalık, şehirlerdeki hava kalitesini olumsuz etkilerken çoğumuz temiz havanın yalnızca fiziksel sağlık üzerindeki etkilerini düşünürüz. Ancak son araştırmalar, temiz havanın zihinsel ve duygusal dengeyi destekleyebileceği düşünülmektedir. Peki temiz hava, ruh sağlığımız için…
Baharın gelmesiyle beraber polenler (çiçek tozları) ortaya çıkmaya başladı. Bu gözle görülmeyecek kadar küçük tozlar, rüzgar sayesinde çok kolayca uzak yerlere taşınabiliyor ve özellikle alerjisi olanlar için tehlike oluşturuyor. Peki, polenlerden alerjisinden korunmak için ne yapmalı?
İstanbul’u kuşatan yoğun polen salınımı, bu gece şehre giriş yapıyor. Özellikle Çarşamba ve Cuma günleri arası, polen alerjisi olanlar dikkat etmesi gerekiyor. Rüzgar sayesinde gelen…
Baharın gelmesiyle birlikte havaların ısınması ve doğanın canlanması, pek çok kişinin içini ısıtıp moral depolarken, aynı zamanda da bahar hastalıklarına davetiye çıkartıyor. Ani ve birbirini tutmayan hava değişimleri, gün içinde sürekli montumuzu giyip çıkarmamıza sebep olurken, ne olduğunu anlamadan hastalıkları kapmış oluyoruz.
Bu dönemde halk arasında saman nezlesi olarak bilinen alerjik rinit, alerjik konjonktivit ve…
Çiçeklerin açması, ufak sahil yürüyüşleri derken, baharın geldiğini ciddi hisseder olduk. Kuşlar cıvıldıyor, leylekler geri geliyor, ağaçlardaki polenler rüzgarla birlikte uçuşuyor. Havada uçuşan polenler, özellikle alerjisi olanlara zor birkaç gün geçirebilir. Alerji; bağışıklık sistemimizin çoğunlukla zararsız ve havada olan maddeleri tehlikeli olarak tanımlamasıyla, vücudun verdiği tepkilere denir. Gözde olursa ‘alerjik konjoktivit’, üst solunum yollarında olursa…
Okullar hem verimli öğrenme sağlanması hem de öğrencilerin ve personellerin sağlığının korunması gereken ortamlardır. İç mekân kalitesini koruyabilmek okulların güvenli eğitim ortamları olabilmesi için önemlidir. Küresel bir sorun olan hava kirliliğinden korunmak için okullarda, bu bilinci sağlayabilecek önlemler almak gerekmektedir. Düşük hava kalitesine sahip okullar önce personellerinin sonra öğrencilerinin son olarak da ailelerin sağlığını riske…
Günümüzde birçok kişi alerjenlere karşı hassaslık yaşamaktadır. Evleriniz kendinizi en rahat hissedeceğiniz yerler olmalıdır. Ancak alerjenlerle dolu bir ev size bu konforu sağlayamamakta ve sağlığınızı olumsuz etkilemektedir. Bunun için evinizde alerjilere karşı önlemler almalısınız.
Ev temizliği yaparken kullanılan kimyasal temizleyicilerin içeriğindeki zararlı maddeler, sürekli maruz kalındığı sürece sağlığınızı tehdit etmektedir. Doğal temizleyiciler ile ev temizliği hem sağlıklı hem de çevre dostu bir seçenektir. Doğal temizleyiciler sağlığınızı korurken, evinizi temiz ve ferah tutmanıza da yardımcı olmaktadır. İşte evinizi doğal temizleyicilerle nasıl temizleyeceğinize dair pratik öneriler:
Astım Nedir?
Astım, solunum yollarının kronik bir şekilde iltihaplanması sonucunda oluşan bir solunum sistemi hastalığıdır. Astım hastalarının genellikle solunum yolları hassaslaşır ve çeşitli tetikleyici faktörlerle solunum yolları daralabilir. Bunun sonucunda da nefes almada güçlük ve öksürük gibi semptomlar ortaya çıkar. Genellikle çocukluk döneminde başlayan ve yaşam boyu devam edebilen astımın belirtileri her bireye göre farklılık…
Açık havada sigara içmek, içen insanlarda olduğu gibi içmeyen insanlar üzerinde de olumsuz etkilere neden olabilir. Bu etkiler, ikinci el duman olarak bilinen birçok zararlı bileşenin yayılmasından kaynaklanır. İkinci el duman, pasif içicilik olarak da adlandırılır ve sigara içmeyen kişilerin solunum yolu, cilt ve gözlerinde çeşitli sağlık sorunlarına neden olabilir. İkinci el dumanda nikotin, karbonmonoksit,…